odpowiedzi do

Hehe i to są odpowiedzi ludzi z forum!! Profesjonaliści, którzy posiadają wiedzę na ten temat zazwyczaj milczą jak ktoś młody zadaje dla nich proste a zarazem banalne pytanie, a nie którzy to nawet sobie szydzą z pytającego;) Białko zaszkodzi Tobie napewno jeśli weżmiesz mega dawki bo pomyslisz , że dużo zjesz to duży się zrobisz, jesli bedziesz [...]

[...] w izolacji, a w FBW chodzi o robienie jak najwięcej ćwiczeń wielostawowych. Rozpiętki też izolowane. " i chce trenować klate nogi barki biceps triceps " do tego dorzuć plecy, skoro masz drążek. ćwiczenia rób 3 razy w tygodniu. PS: Jeśli jakiś bardziej doświadczony użytkownik zauważy błędy w mojej odpowiedzi to proszę pisać nie obrażę się :-)

sory,że się dołączę, ale mam pytanie(w moim wątku nie dostałem na nie konkretnej odpowiedzi). Mam za sobą cykl susta+deka, wyniki bardzo dobre, ale teraz jest sprawa najważniejsza-odblokowanie. Jestem 10 dni po ostatnim strzale, w srodę będę miał do dyspozycji na odblokowanie= 3 ampułki HCG o stężeniu 2000, 2 blistry Clomidu i 10 ampułek propa, [...]

Witam! Po pierwsze polecam ćwiczyć całe ciało - i ze względów estetycznych i ze względów odpowiedzi hormonalnej organizmu - w uproszczeniu - robiąc ciężkie przysiady jest spory wyrzut min. teścia i szybciej rośnie i regeneruje sie np klata czy biceps - tak w uproszczeniu. Jeśli chodzi o stricte treningi klaty to wszelkie formy pompek. rozna [...]

fajnie że odpowiadacie ale dalej niestety nie mam odpowiedzi na moje pytania : co lepsze Czy kazeina micelarna np: z FA PLATINUM CASEIN Czy kazeinian wapnia np: z TREC NIGHT PROTEIN. drugie pytanie jak dawkować do ostatniego posiłku np twarogu żeby przedłużyć uwalnianie amino. Albo może lepiej zastąpić ostatni posiłek w całości ??. ps. wiem że [...]

[...] kolan typu ”koślawe„, która głowa mięśnia czworogłowego jest rozciągnieta? Czym jest L – gutamina? takie 3 pytanie jakie pamiętam z egzaminu. Do każdego pytania były po 4 odpowiedzi abcd. Z cześci ogólnej było 20 pytań i z części specjalistycznej (anatomia, fizjologia, pierwsza pomoc itp) 30 pytań. Ale na pewno tyle ile placówek organizujących [...]

Wielkie dzieki dla -Neal- oraz no_xplode za konkretne odpowiedzi. Po reszcie moge wnioskowac,ze narodzili sie geniuszami w dziedzinie SAA. Takie osoby jak wy nie powinny zagladac na fora,poniewaz zamiast pomagac potraficie tylko jechac po kims...rozumiem,ze was to rajcuje <lol> Pozatym pytam o pierwszy cykl,wiec normalne,ze jestem [...]

[...] pośmiewiskem z tego powodu, jak wyglądała wasza pierwsza wizyta w siłowni? I czy chodząc 3/4 razy w tygodniu na siłownię, mogę spodziewać się dobrych efektów, zależy mi głównie na poprawie wyglądu i polepszeniu ogólnej sprawności, przede wszystkim wytrzymałości. Dziękuje z góry za odpowiedzi. Zmieniony przez - mily5000 w dniu 2011-02-09 10:39:49

[...] jest oparta na 10 wskazówkach żywieniowych i jeszcze kilku artach z syfydy, także po siłowni nie jem drożdżówek, popijając wodą po parówkach %) Generalnie jem mało (ale to nie znaczy, że 3 posiłki po 300kcal dziennie...) i staram się żeby bilans kaloryczny był ujemny. Art z mitami już czytałem, lecz odpowiedzi na moje pytania nie znalazłem ;/

no i tutaj już mamy jakieś odpowiedzi, tyle że nasuwają się kolejne pytania: "Raczej twaróg i podobne" : a mleko i jaja nie są podobne? o0 "A w ogóle rowerek to lipa" : pytałem się chyba przedwczoraj jakie są najlepsze aeroby do robienia w domu to dostałem odp, że rowerek... sprzętu jeszcze nie kupiłem, więc możesz dorzucić [...]

sory za zamieszanie, tyle że nie wiem jak mam odczytać odpowiedzi z tamtego tematu, bo jak wchodzę do niego to pisze, że został usunięty... jest taka możliwość żeby zobaczyć tamten temat, mimo iż został usunięty?

Hej, dzięki za odpowiedzi. Pytanie mam jeszcze do exe. Brać od razu czy mieć przy sobie na wszelki wypadek, robić badania i po badaniach dopiero? Jak często badania? Hcg od razu czy po jakimś okresie? Ktoś może doradzić?

[...] bo tam jest mniej bajerow wiec moze nie bedzie sensacji. Jeszcze taka kwestia: 1. Jak sie ma efedryna w tussi (syntetyczna) do efedryny z thermala (roslina) 2. Czy moge brac melatonine?:) Hehe w dziale doping w kilka godzin dostalem wiecej odpowiedzi niz w dziale odchudzanie w miesiac, ale tam jest sie ciezko czegokolwiek doprosic Pozdrawiam

[...] Tam masz odpowiedzi na większość twoich pytań, jakbyś czegoś nie rozumiał, dalej miał problemy z ułożeniem diety to wal śmiało %-)

sb: mysl logicznie a znajdziesz odpowiedzi na swoje pytania, jak nie dasz rady do jutra to ci odpisze.

Dziękuje wszystkim za odpowiedzi i zyczenia :) Taki sportowy tryb życia prowadze odkąd pamietam, a w ciągu dnia staram sie jeść od 5-6 posiłków dziennie np 1. Omlet lub naleśniki z bananem lub truskawkami 2. Koktajl np. Szpinakowy 3. Kasza lub ryż, najczęściej z warzywami + do tego jakiś twaróg 4. Kanapka z masłem orzechowym ;) 5. Pieczona [...]

[...] masowy. Napisz jeszcze jaki masz typ budowy ciała. 2-3 l wody to za malo, tyle powinienes spozywac kazdego dnia, przy cyklu zapotrzebowanie na spozycie wody jest wieksze okolo 4l dziennie pij. Dawkowanie zostaw i nie zmieniaj go. Poczekaj tez na inne odpowiedzi, bo ja specem nie jestem ale wydaje mi sie ze moje wskazowki sa poprawne. Pozdrawiam

Dużo osób załatwia reklamacje dotyczące Vitalmaxa i sklepu Atleta na forum, po to mam tu dział. A co do postu o żelatynie to zakończyłem jego czytanie na 4 stronie, gdzie zamiast odpowiedzi trwała nagonka na Megona. Niby dlaczego Megon nie mógł zadać takiego pytania, bo pracuje dla Treca? Zaraz skończę czytać tamten post.

Wygodniej będzie łyżkę tego- łyżkę tego. Z mieszaniem całych opakowań dużo zachodu (a i tak do końca nie będziesz pewien, czy dokładnie wymieszałeś). "..może jeszcze w tych ostatnich chwilach szukał odpowiedzi na pytanie: skąd pochodzę, kim jestem, dokąd zmierzam?.." ("BLADE RUNNER")

Zależy to czego zmierzasz. pospolity koksiarz z osiedlowej siłowni to tłuscioch,wyciska 200kg,ale wygląda jak prosiak.Jesli do tego dążysz żryj jak świnia ,obojętnie co,byle dużo. Jeśli chcesz czystego mięcha to metodą prób i błędów po kilku czy kilkunastu latach sam do tego dojdziesz. Pytanie bez sensu i bez odpowiedzi.